Наличие умных часов или фитнес-трекера — это не дань моде IT технологий, а удобство и комфорт современного человека. Этот гаджет помогает решать разнообразные задачи, как например контроль физической активности, подсчет калорий, отображение разнообразных уведомлений, управление музыкой на смартфоне, облегчение процесса оплаты в магазинах и многое другое. Однако самой популярной функцией в умных часах разной ценовой категории является умный будильник. Многие пользователи вообще не используют никакие другие функции, но уже не представляют своей жизни без умного будильника. Но все ли знают как умный будильник выбирает время для пробуждения?

Как работает умный будильник: сложные алгоритмы, сенсоры и фазы сна

Перед тем, как ответить на вопрос, так как же работает умный будильник в умных часах, необходимо разобраться с особенностями сна человека.

  • Известно, что сон взрослого человека состоит из фаз быстрого и медленного сна, которые в совокупности называются циклом. При этом средняя продолжительность одного цикла составляет от одного до полутора часов. У каждого могут быть свои особенности длины каждой фазы, каждого цикла. Это во многом зависит от возраста, погоды, работы гормональной системы и множества других факторов. Полноценным отдыхом для человека является прохождения пяти полных циклов во время ночного сна. Отсюда всем известный совет — спать не менее восьми часов в сутки.
  • Быстрый сон имеет меньшую продолжительность, однако к моменту пробуждения его длительность незначительно увеличивается. Кроме того, фазы сна отличаются друг от друга не только продолжительностью, но и функциями, которые на них возложены с последующим воздействием на организм человека. Восстановится человеческому организму помогает фаза медленного сна, в которой мозг пребывает в состоянии покоя и максимального расслабления. А вот быстрый сон активизирует все мозговые процессы и способствует упорядочению и запоминанию полученной информации за предыдущий день.
  • Современные умные часы и фитнес-трекеры, такие как например Mi Band 4 и другие, с помощью специальных алгоритмов и датчиков определяют фазы медленного и быстрого сна. Самыми важными датчиками для этого являются три - пульсометр, акселерометр и чувствительный звукозаписывающий датчик.
  • Звукозаписывающий датчик записывает все звуки, который человек издает в течении своего ночного сна. Это необходимо потому, что во время фазы быстрого сна звуков издается значительно больше, а значит эти данные помогут определить в какой фазе сна находится человек. Следовательно, если сенсор замечает и улавливает большее количество звуков, он принимает решение, что человек перешел в фазу быстрого сна.
  • Кроме исходящих звуков, умный будильник анализирует пульс и движения человека. При увеличении пульса, будильник делает вывод, что человек перешел из фазы медленного сна в фазу быстрого. Акселерометр же анализирует движения спящего человека, количество которых также увеличивается в фазе быстрого сна.
  • Таким образом, на основании данных трех указанных сенсоров, умный будильник делает вывод о том, когда человек находится в фазе быстрого сна. Умный будильник разбудит человека тогда, когда тот находиться в фазе быстрого сна после прохождения полных пяти циклов сна в указанном диапазоне времени. Таким образом, пробуждение будет наиболее мягким, а человек проснется отдохнувшим и полным сил. К слову, хороший сон — залог здоровья.
  • Многие умные будильники, кроме трекера сна оснащены дополнительным датчиком для фиксации условий, в которых проходит каждый ночной сон человека — датчик замеряет температуру воздуха и процент углекислого газа. Он также может фиксировать и уведомлять о наличии храпа или ночного бреда у пользователя. Эти параметры помогают дополнительно определить качество сна. Все данные записываются в специальном приложении, в котором пользователь может отслеживать фазы своего сна, условия сна, чтобы при необходимости внести необходимые коррективы.

Выбрать и купить умные часы, а также другие современные гаджеты можно в нашем интернет-магазине мобильных устройств GSM-ka. Помните, что качество жизни напрямую зависит от качества вещей, которые нас окружают. Мы предлагаем своим клиентам только лучшие цифровые устройства от передовых производителей со всего мира.